わたしが美容について気を付けていることは、三つあります。

お金をかけなくても効果を実感できる美容法はたくさんあります

美容のためにわたしが気を付けている三つのこと

お金をかけなくても効果を実感できる美容法はたくさんあります わたしが美容について気を付けていることは、三つあります。一つ目は肌の保湿です。どんなに疲れていても必ず寝る前にはメイクを落として、化粧水・乳液・クリームで保湿してから寝ることに決めています。二つ目は、体重を増やしすぎないことです。ベスト体重を決めていて、そこから大幅に増えないように毎日体重を計っています。+1キロ以上になったら、食事の量を減らしたり、少し運動を増やしたりして調整するようにしています。おかげで、大幅に太ることはなくなりました。三つ目は、便秘にならないことです。便秘になると、肌荒れ、体重増加、下腹部の不快感など、良いことはないので、毎日ヨーグルトを食べたり、朝食をしっかり食べるなど、気を付けて生活しています。

正直、若いころは美容のためにしていたことは特にありませんでした。保湿しなくても肌の状態は良かったですし、体重は増えても自然に元に戻っていました。便秘についても特に意識しなくても、毎日快便だったようにおもいます。しかし、30代に近づいたころから身体も変わってきたようで、努力の上に美容は成り立つのだと気付きました。ときどき面倒だと感じることもありますが、今の努力が未来の自分を作っていると考えて、毎日頑張っています。

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